家で足のむくみを手軽にとりましょう
New! 2026年 3月 30日-整体コラム
春は足がむくみやすい季節ですね。
足湯が足のむくみをとるのに効果的です。
お風呂場で足湯をしてもよいですし、足湯のグッズを買うのもよいですね。
テレビなどを見ながら30分くらい足湯をすると体の芯も温まります。
30分後です。
ふくらはぎの上部のむくみがとれてます。しわしわになってますよね。
1度に足首まですっきりしなくても定期的にこまめにやっていくと足首までむくみがとれます。
ただこまめにがんばってください。
日々の努力が大切です。