たまプラーザの整体「たまプラ整体院」

その頭痛、マスクが原因かもしれません

ここのところ偏頭痛などの頭痛に悩む方が多いです。まずは医療機関を受診してくださいね。コロナウィルスで無意識に神経質になってもいますし、リモートワークや猛暑で運動不足で体力もおちていますし。いろんな要因が考えられます。そしてコロナウィルス対策でマスクをしていますが耳痛くないですか？この耳痛も頭痛を引き起こす要因になっているかもしれません。日々のマスク生活でマスクのゴムが耳を圧迫してしまいます。耳の１か所に負荷が集中してかかりマスクのゴムが耳に食い込む状態になってしまいます。これだけでも頭痛の原因になりそうです。耳が痛いから無意識にかみしめているかもしれません。これも頭痛の原因になり得ます。そして頑張っている耳自体も硬くなっていてこれも頭痛になりそうです。耳をやわらかくしてリラックスした状態を作ってあげましょう。

まず耳をじわーっと引っ張りあげる。絵面が悪いのでここからはイラストに切り替えます。

上に引っ張る→下に引っ張る→耳全体をぎゅっと握る。これを数回繰り返してください。耳がやわらかくなります。