整体コラム｜たまプラ整体院

秋の夜長に認知症の予防をしませんか？

2022年 10月 3日-整体コラム

認知症ってある日突然になるのではなく、ジワジワと認知症になっていきます。そして本人が一番気づかずに進行していきます。なので予防していきましょう。予防は何歳からでもできます。ただ予防したから認知...

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コロナウィルスに感染したら後遺症は？

2022年 9月 5日-整体コラム

症状は実に多様で、後遺症の期間も一様々のようです。頭痛めまいのどの痛み咳などがよく言われておりますが胸の違和感喉の違和感微熱下半...

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知らず知らずのうちにプチ脱水してます。

2022年 8月 1日-整体コラム

たまプラーザ夏まつり行きました？体重だるくないですか？プチ脱水してません？今日はまったりお過ごしくださいね。外に何時間もでてないから大丈夫って思っていて体調悪化で脱水症状になる方います。 ...

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ダイエットをしたい季節になりました

2022年 7月 4日-整体コラム

サクッと痩せたい部分だけ引き締めたい季節がきましたね。でも健康的に痩せて引き締まったボディを作るには自分自身がやる気を出してがんばるしかないです。脂肪がついている部分はなかなか脂肪が取...

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パソコンやスマホで眼精疲労からの偏頭痛でてませんか？

2022年 6月 6日-整体コラム

現代社会では1日に何時間もパソコンやスマホを見る生活が当たり前となっています。画面の明るさや距離、長時間の使用は目にとってはかなり負担が大きいです。近視や早めの老眼になることもあります。疲れ目...

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ゴールデンウィークは家族でスキンシップをとりましょう

2022年 5月 2日-整体コラム

今年の4月の気候は体にかなりの負担をかけましたね。寒暖差や気圧、湿度が毎日めまぐるしく変化したため体調不良になった方多いですね。体がだるい、偏頭痛、発熱、帯状疱疹などを引き起こしていた方が多いです。 ...

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4月は要注意です。三寒四温は足がむくみます。

2022年 4月 4日-整体コラム

春が近づいてくると心はウキウキしますね。でも体は気温の変化や気圧の変化に対応するのが大変な季節なんですよ。ゴールデンウィーク前後くらいまでふくらはぎがパンパンでむくんでいる方が多いです。夏仕様...

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年齢とともに生活スタイルを変える努力をしましょう。

2022年 3月 7日-整体コラム

食べ物や美容系は年齢とともに変化することが自然とできています。食生活ならば量より質に。食べ放題が楽しい時代から少しの量で満足したい年頃になっていったり。脂っぽいものからさっぱりした食事を好んだ...

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テレワークしていても改善できることは何かないかな。

2022年 2月 7日-整体コラム

テレワークでの肩こり、腰痛は机や椅子が原因なことも多いです。リビングのテーブルや椅子でパソコン作業していて姿勢が崩れてしまって肩こりや腰痛がでてしまうケースもあります。家の広さや様式な...

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肩こり腰痛、気象病などの不調に負けない生活習慣をつけていきましょう。

2022年 1月 3日-整体コラム

普段の何気ない習慣が肩こりや腰痛、首こりなどを起こしそれが気象病のリスクになったりします。スマホやタブレットやパソコンが当たり前のように身の回りにある現代社会です。画面を見る動作の前かがみの姿...

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秋の夜長に認知症の予防をしませんか？